寒冷的冬季伴随着雾霾又来了

寒冷的冬季伴随着雾霾又来了,如何让孩子少生病,顺利度过寒冷冬季呢?儿童呼吸科专业医生给家长的忠告就是:健康过冬,从护理鼻腔开始!
    可别小瞧和忽视孩子的小鼻子。若仔细追问容易反复感冒生病的孩子的病史,他们大多有过敏性鼻炎或者气喘病史。家长们说,孩子总感冒,伴随鼻炎也经常犯,可是吃了好多药,甚至喷了鼻用激素,效果常常不好,这该怎么办?还有不少曾经气喘的孩子,按照哮喘吸入激素正规治疗很多年,停药后突然气喘再次发作,这是怎么回事呢?
    上面两种情况,就是家长们忽略了孩子鼻腔的日常护理。
    鼻腔是人体呼吸道的门户。我们生命的一吸一呼,都从鼻腔开始。可是,因为鼻腔的特殊隐蔽结构,我们很多人以为鼻腔只是表面上看到的那个隆起的部分。其实不然,如果你能看懂一张鼻腔失状位解剖图,你应该惊讶地发现,鼻腔占据了大约一半的面部。这个隐蔽的结构,又常常是藏污纳垢的好地方。你细心观察,可能发现当雾霾严重或天气突变的日子,孩子鼻痂多了、鼻子堵了、睡觉不老实了、乱蹬被子了、呼噜声出现了、爱揉鼻子了、总是清嗓子了、肚子开始疼了等一系列感冒的前兆出现了,然后发烧了…
    随着生态环境的恶化,空气污染加剧,各种病毒肆虐,作为唯一永不闭合的生命通道,鼻腔的清洁与护理对个人健康十分重要。卫生部的专项调查表明,在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统疾病中,80%是忽视鼻腔清洁引起的。
    教给我们的孩子正确的鼻腔清洁护理方法,孩子将终身受益。欧美等发达国家早在上世纪80年代就认识到鼻腔清洁的重要性,提倡人们每天至少清洁鼻腔两次。正是因为鼻腔护理的普及,其民众鼻炎发生率大大低于我国。
    下面向家长介绍一下护理鼻腔的注意事项:
    我们在护理孩子鼻子的过程中,往往会发现孩子的鼻涕不太容易清理出来,即使孩子大了自己会擤鼻涕,还是有部分鼻涕倒流粘附在鼻咽部,给孩子带来很大的麻烦。
鼻涕倒流常常引起咳嗽。用盐水洗鼻子就像我们切开脓包之后,每天用盐水清洗伤口,引流脓液一样,这样才能加速脓包的愈合。每天洗鼻子对于有鼻炎的孩子来讲,可以洗干净鼻腔的鼻涕,有利于鼻炎的好转;在鼻炎的好转期,坚持每天洗鼻子可以起到预防鼻炎的复发。
    孩子每天应该洗几次鼻子为好?坚持多次长时间为宜呢?
    如果在鼻炎发作期,建议每天3-4次;好转时期一早一晚即可。用金霉素眼药膏涂抹鼻腔,适合近期鼻炎发作合并有感染或出血的情况,红霉素眼药膏也可以使用,消炎效果非常好,一天两次,用大约一周时间。
    儿科医生的经验是,对于有慢性鼻炎、鼻窦炎和过敏性鼻炎、反复感冒的孩子,长期洗鼻子有利鼻子的健康,减少鼻炎的发作,从而顺利帮我们度过寒冷和灰色的冬季。

 

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